Dlaczego warto trenować BJJ i dla kogo jest ten sport
Dlaczego brazylijskie jiu-jitsu łączy rozwój fizyczny, mentalny i społeczny w jednym sporcie, oraz dla kogo BJJ jest najlepszym wyborem.
CzytajPas purpurowy · aktywny zawodnik · Poznań
Treningi indywidualne Brazylijskiego Jiu-Jitsu w Poznaniu dopasowane do Twojego poziomu, celów i stylu walki.
Od lat intensywnie trenuję, startuję i rozwijam swoje BJJ. Dzięki temu mogę pomóc nie tylko w nauce pojedynczych technik, ale także w zrozumieniu szerszych zasad walki, podejmowaniu lepszych decyzji na macie i budowaniu własnego stylu.
Purpurowy
Pas BJJ
10 lat
W sporcie
Regularne
Starty
Centrum Poznania
Lokalizacja
Oferta
Indywidualna praca na macie, gameplan, analiza walk i mindset, dla zawodników i początkujących BJJ.
Lekcje 1:1 od pierwszego wejścia na matę po zaawansowany gameplan. Tempo i zakres dopasowuję pod Ciebie. W kimonie lub bez.
Szczegóły →Gameplan, analiza przeciwników i nastawienie mentalne przed startem. Dla osób, które myślą o pierwszych zawodach, i dla tych z latami startów za sobą.
Szczegóły →Analiza nagrań, notatki po treningu i kierunek rozwoju. Także online.
Szczegóły →Dlaczego ja
Na treningu zaczynamy od tego, gdzie jesteś i co chcesz poprawić, a potem ćwiczymy konkretnie pod to, zamiast zaliczać kolejną technikę „na zapas”.
Jestem aktywnym zawodnikiem
Sam bardzo dużo trenuję, studiuję techniki i startuję w zawodach, więc wiem, co naprawdę działa na macie. Tę wiedzę przekazuję dalej, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z brazylijskim jiu-jitsu, czy chcesz wejść na wyższy poziom.
System zamiast luźnych technik
Poszczególne techniki łączą się w spójną całość, a nie funkcjonują jako oderwane od siebie. Dzięki temu szybciej rozumiesz, co i dlaczego robisz na macie, zamiast tylko powtarzać ruchy.
Trening ma strukturę
Trening z nastawieniem na cel: ustalamy na początku i na tej podstawie dostosowuję technikę i sytuacje praktyczne pod osobę. Wiesz, nad czym pracujesz i po co.
Gameplan pod Ciebie
Każda osoba jest inna, więc plan dobieram pod Ciebie: Twoje cele, kondycję i to, gdzie chcesz dojść. Niezależnie od tego, czy szukasz sportu na całe życie, sposobu na stres, czy chcesz przygotować się do zawodów.
Trening w komfortowych warunkach
Trenujemy w spokojnym, komfortowym miejscu w Poznaniu, z łatwym dojazdem i porządnymi matami. Wokół ćwiczą osoby na różnych poziomach, od pierwszego dnia po zawodników, więc niezależnie od tego, ile umiesz, nie poczujesz się na sali nie na miejscu.
Nauka od zera
Nie musisz nic wcześniej umieć, mieć kimona ani być w specjalnej formie. Zaczynamy spokojnie, od podstaw: jak się poruszać na macie, jak bezpiecznie padać i jak działa kilka pierwszych pozycji. Sparingi przychodzą dopiero wtedy, kiedy mają sens i kiedy sam tego chcesz.
Oferta
Szczegóły treningu, cennika, bloga i kontaktu, wszystko w jednym miejscu.
Lekcje 1:1 na macie w Poznaniu
Zobacz →Gameplan i przygotowanie startowe
Zobacz →Nagrania wideo, styl walki, prowadzenie planu
Zobacz →Od 100 zł / sesja
Zobacz →Pytania i odpowiedzi
Zobacz →Co wybrać w Poznaniu?
Zobacz →Pas purpurowy, doświadczenie
Zobacz →Poradniki o BJJ
Zobacz →Umów trening
Zobacz →FAQ
Najczęstsze pytania o trening 1:1, ceny, lokalizację i współpracę z klubem. Pełna lista na podstronie FAQ.
Blog
Dlaczego brazylijskie jiu-jitsu łączy rozwój fizyczny, mentalny i społeczny w jednym sporcie, oraz dla kogo BJJ jest najlepszym wyborem.
CzytajTrzy konkretne rzeczy, które Art of Jiu-Jitsu robi w metodyce treningu BJJ inaczej niż większość akademii: kompresja programu, koncepcja ponad techniką i systemowe podejście.
Czytaj